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2025-06-08 00:20:55 我要投诉
一般中暑的人可以喝蛋白粉。
中暑后身体处于较为虚弱的状态，会流失大量水分和电解质，同时身体的代谢功能也受到一定影响。蛋白粉是一种富含优质蛋白质的营养补充剂。蛋白质对于身体的恢复和修复有重要作用。中暑后适量饮用蛋白粉，能够为身体补充必要的营养成分，有助于受损细胞的修复和再生，增强身体的抵抗力。
而且，中暑时胃肠道功能可能会有所减弱，蛋白粉相对容易被消化吸收，不会给胃肠道带来过多负担。不过，饮用时要注意冲调的浓度不宜过高，以免引起胃肠道不适。同时，不能将蛋白粉作为唯一的饮品，还需要补充足够的水分和电解质，以维持身体的水盐平衡。
在日常生活中，中暑后除了合理补充营养，还应注意让身体处于凉爽通风的环境中休息，避免再次处于高温环境。若中暑症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和营养补充，确保身体能够尽快恢复健康。
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