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2025-06-09 00:10:03 我要投诉
通常来说，高压129低压90处于临界状态，不算十分正常。
血压的正常范围，收缩压高压应在90 - 139mmHg之间，舒张压低压应在60 - 89mmHg之间。当低压处于90mmHg时，已达到高血压的临界值。血压的形成与心脏的泵血功能、血管的弹性以及外周血管阻力等多种因素有关。心脏收缩时将血液泵入动脉，形成收缩压；心脏舒张时，动脉血管弹性回缩，维持一定的舒张压。
在一些情况下，偶尔一次测量低压为90mmHg，可能是由于近期情绪紧张、劳累、运动后等因素导致的临时性血压波动。比如，一个人在经历了高强度的工作或激烈的争吵后，身体会处于应激状态，此时血压可能会暂时升高。但如果在安静状态下，多次测量低压都在90mmHg及以上，就需要引起重视了。长期处于这种血压水平，会增加心脏、大脑、肾脏等重要器官的负担，容易引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。
对于血压处于这种临界状态的人，要保持健康的生活方式。规律作息，保证充足睡眠；适度运动，避免过度劳累；饮食上减少钠盐摄入，增加钾摄入，戒烟限酒。若血压持续异常，应及时就医检查。
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