月经推迟、浑身乏力、犯困怎么回事

月经推迟、浑身乏力、犯困可能是多种原因引起的，如怀孕、精神压力大、营养不良、贫血、甲状腺功能减退等。

1. 怀孕：有性生活的女性，月经推迟首先要考虑怀孕。怀孕后体内激素水平变化，可能会出现浑身乏力、犯困等症状。可通过验孕试纸或到医院进行血HCG检测来确认。如果确认怀孕，应注意休息，加强营养，定期产检。

2. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能会影响内分泌，导致月经推迟，同时出现浑身乏力、犯困的情况。应调整心态，保持良好的情绪，适当进行运动，缓解压力。

3. 营养不良：饮食不均衡、过度节食等导致的营养不良，可能会影响身体正常功能，引起月经推迟、浑身乏力、犯困。要保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

4. 贫血：铁、维生素B12等营养素缺乏可导致贫血，使身体缺氧，出现月经推迟、乏力、犯困等症状。可多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉等，必要时补充铁剂和维生素B12。

5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会导致新陈代谢减慢，出现月经紊乱、乏力、嗜睡等表现。需要到医院进行甲状腺功能检查，确诊后在医生指导下服用甲状腺素片进行治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食要规律、营养均衡。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。