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2025-07-08 14:16:07 我要投诉
性生活干涩可能由多种原因引起，包括年龄增长、缺乏维生素B2、阴道炎、心理因素、过度清洁等。
1. 年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会逐渐下降，导致阴道分泌物减少，从而引起性生活干涩。可以适当使用润滑剂来缓解。
2. 缺乏维生素B2：维生素B2的缺乏可能影响阴道黏膜的正常分泌功能，导致干涩。通过多吃富含维生素B2的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等进行补充。
3. 阴道炎：阴道炎会导致阴道黏膜充血、水肿，分泌物异常，引起性生活干涩。需要根据阴道炎的类型进行相应的治疗，如使用抗菌药物或抗真菌药物。
4. 心理因素：紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能会影响性生活时的身体反应，导致阴道干涩。通过放松心情、减轻压力、增加前戏等方式来改善。
5. 过度清洁：过度清洁阴道会破坏阴道内的正常菌群和酸碱平衡，导致阴道干涩。避免过度清洁，使用清水清洗外阴即可。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度清洁。同时，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑情绪。如果性生活干涩的问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
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