孕晚期胯骨酸疼怎么回事

孕晚期胯骨酸疼是一种常见的现象，可能由多种原因引起，如胎儿增大对骨盆的压迫、激素变化导致韧带松弛、缺钙、长时间保持同一姿势以及耻骨联合分离等。

1. 胎儿增大对骨盆的压迫：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对骨盆造成压力，导致胯骨酸疼。建议孕妇避免长时间站立或坐着，可适当活动，缓解压力。

2. 激素变化导致韧带松弛：孕期体内激素水平发生变化，会使骨盆周围的韧带松弛，引起胯骨酸疼。孕妇可通过热敷来缓解症状。

3. 缺钙：孕期对钙的需求增加，如果摄入不足，可能会引起胯骨酸疼。孕妇应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可补充钙剂。

4. 长时间保持同一姿势：久坐或久站会使胯骨部位的肌肉和关节疲劳，导致酸疼。孕妇要注意定时变换姿势，适当进行伸展运动。

5. 耻骨联合分离：这是孕晚期较为严重的一种情况，会导致胯骨剧烈疼痛，影响行走。若症状较轻，可通过休息和使用托腹带缓解；若症状严重，需及时就医治疗。

孕晚期胯骨酸疼的原因较多，如果症状较轻，可通过调整生活方式来缓解；若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以确保母婴健康。在孕期，孕妇应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，按时进行产前检查。