来月经双腿冒寒气怎么回事，怎么办

来月经时双腿冒寒气可能是气血不足、血液循环不畅、保暖不当、肾阳虚、体寒等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有饮食调理、运动锻炼、注意保暖、中药调理等。

1. 气血不足：气血不足会导致身体的阳气不足，从而出现双腿冒寒气的情况。可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。药物可选择八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等。遵医嘱用药。

2. 血液循环不畅：月经期间，身体的血液循环会受到一定影响，如果本身血液循环不畅，就容易出现双腿冒寒气的症状。可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。也可以进行腿部按摩，缓解症状。药物可选择血塞通分散片、银杏叶片、丹参片等。遵医嘱用药。

3. 保暖不当：在月经期间，如果没有注意保暖，腿部受寒，就会出现冒寒气的感觉。要注意添加衣物，尤其是腿部的保暖，可以穿厚一些的裤子或使用暖宝宝等保暖用品。

4. 肾阳虚：肾阳虚会导致身体的阳气不足，出现畏寒肢冷的症状，在月经期间可能会更加明显。可以多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、核桃等。药物可选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。遵医嘱用药。

5. 体寒：体寒的人本身就比较怕冷，在月经期间，由于身体的抵抗力下降，这种症状可能会更加严重。可以通过艾灸、泡脚等方式来改善体寒的症状。饮食上要避免食用生冷食物。药物可选择艾附暖宫丸、附子理中丸、虚寒胃痛颗粒等。遵医嘱用药。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。在月经期间，要特别注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性的治疗。