平睡乳房一处按下有疼痛感怎么回事，怎么办

平睡时乳房一处按下有疼痛感，可能是乳腺增生、乳腺炎、外伤、胸罩不合适、精神压力大等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。

1. 乳腺增生：体内雌激素水平变化可引起乳腺增生，导致乳房疼痛。患者应保持良好的心态，避免情绪波动。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等药物。

2. 乳腺炎：多由细菌感染引起，可出现乳房红肿、疼痛。治疗时需注意局部清洁，如有脓肿形成，可能需要切开引流。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗生素。

3. 外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能会引起疼痛。在受伤后的24小时内可进行冷敷，24小时后可热敷，以缓解疼痛。

4. 胸罩不合适：胸罩过紧或材质不合适，可能会压迫乳房，引起疼痛。应选择合适的胸罩，以提供良好的支撑和舒适度。

5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，可能导致内分泌紊乱，引起乳房疼痛。患者应学会放松，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。

在日常生活中，要注意保持乳房清洁，选择合适的胸罩，避免过度劳累和精神紧张。如果乳房疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。