乳房胀痛九天了月经还没来怎么回事，怎么办

乳房胀痛九天了月经还没来可能是怀孕、经前期综合征、乳腺增生、药物影响、精神因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有验孕、调整生活方式、药物治疗、心理疏导等。

1. 怀孕：怀孕后体内激素水平变化，可能导致乳房胀痛和月经推迟。可通过验孕棒或到医院进行血HCG检测来明确。如果确认怀孕，应注意休息，加强营养，定期产检。

2. 经前期综合征：在月经来潮前，体内激素水平波动，可能出现乳房胀痛、情绪波动等症状。一般月经来潮后症状会缓解。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累等，有助于缓解症状。

3. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，可表现为乳房胀痛，尤其在月经前更为明显。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊等药物治疗。同时，要注意保持心情舒畅，避免情绪波动。

4. 药物影响：某些药物，如避孕药，可能会影响内分泌，导致乳房胀痛和月经推迟。如果是药物引起的，应在医生的指导下调整用药。

5. 精神因素：长期精神紧张、压力过大等，可能影响内分泌功能，导致乳房胀痛和月经失调。可通过心理疏导、放松训练等方式缓解精神压力。

在日常生活中，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。如果乳房胀痛和月经推迟的症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。