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2025-07-23 08:17:28 我要投诉
孕妇一般在孕中期以后，尽量不要长时间平躺，通常建议平躺时间不超过15分钟。
在怀孕早期，子宫还比较小，孕妇平躺的时间相对可以较长一些，因为此时胎儿对孕妇身体的压迫较小。但随着孕期的进展，到了孕中期和孕晚期，子宫逐渐增大，孕妇平躺时，增大的子宫会压迫下腔静脉，影响血液循环，导致回心血量减少，可能会引起孕妇出现低血压、头晕、心慌等不适症状，严重时甚至会影响胎儿的供血和供氧。
特别是在孕晚期，孕妇更应该注意避免长时间平躺。如果孕妇在平躺后出现了头晕、心慌等不适症状，应及时调整体位，改为左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。孕妇的体位选择也应该根据个人的舒适程度进行适当调整，如果左侧卧位不舒服，也可以选择右侧卧位，但尽量避免长时间平躺。
孕妇在孕期应该多关注自己的身体状况，根据自身的感觉和医生的建议选择合适的体位。如果对孕期的体位问题有任何疑问，建议及时咨询医生，以确保自己和胎儿的健康。
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