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2025-07-30 09:02:48 我要投诉
一般情况下，症状较轻的风寒感冒通常1 - 3天可自愈，症状较重的风寒感冒可能需要7天左右自愈。
人体自身具有一定的免疫系统，当受到风寒之邪侵袭引发感冒时，免疫系统会被激活来对抗病毒。在免疫系统与病毒斗争的过程中，身体会出现一系列症状，比如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。如果风寒之邪较弱，侵入人体的病毒数量较少，免疫系统能够较快地识别并清除病毒，感冒症状就会比较轻，恢复的时间也就相对较短。
若是风寒之邪较强，大量病毒侵入人体，免疫系统需要花费更多的时间和精力去应对。在这个过程中，身体的不适症状会更明显，像发热、头痛、全身酸痛等。免疫系统要经过一系列复杂的反应，逐步抑制并消灭病毒，所以恢复时间就会延长到7天左右。
在风寒感冒期间，要注意多休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的精力对抗疾病。同时，多喝热水，有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体负担。如果感冒症状持续加重或长时间没有好转，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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