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2025-08-04 09:07:23 我要投诉
腰扭伤急性期一般在 1-3 天。
腰扭伤后，身体会立即启动自我保护机制。受伤部位的血管会出现收缩，以减少出血和肿胀。同时，周围的肌肉会因疼痛刺激而出现痉挛，这是身体本能地限制受伤部位的活动，防止进一步损伤。在这个阶段，炎症反应也开始启动，释放出一些化学物质，引发疼痛和肿胀。由于这些生理反应在短时间内较为剧烈，所以急性期通常不会太长。
在这 1-3 天内，患者往往会感觉到较为强烈的疼痛，尤其是在尝试活动腰部时，疼痛会明显加剧。腰部的活动范围也会受到较大限制，可能无法正常弯腰、转身等。肿胀情况也可能逐渐显现，局部皮肤可能会有轻微的发热。而且，肌肉痉挛的状态会持续存在，使得腰部肌肉处于紧张状态。
在腰扭伤急性期，要注意休息，尽量避免腰部过度用力和活动，防止损伤加重。可以适当冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，有助于减轻肿胀和疼痛。如果疼痛较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，不要自行随意用药或进行不恰当的按摩等操作，以免延误病情。
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