一般脚被砸肿几天能好

一般脚被砸肿后恢复时间因砸伤程度而异，通常在 1 周 - 3 个月能好。

脚被砸肿后，恢复时间取决于受伤的严重程度。如果只是轻微砸伤，仅导致局部软组织挫伤，毛细血管破裂出血形成肿胀，这种情况下身体自身的修复机制能够较快发挥作用，肿胀会在相对较短时间内消退。而如果砸伤比较严重，出现骨折等情况，恢复过程就会复杂得多，需要更长时间。

对于轻微砸伤，局部仅有轻度肿胀、疼痛，活动基本不受限，在及时进行冷敷、热敷等正确处理后，身体的自我修复系统会逐渐清理淤血，促进肿胀消退，一般 1 周左右肿胀就能明显减轻直至恢复正常。若砸伤导致软组织损伤较重，出现较大面积的淤血、肿胀，疼痛也较为明显，可能需要 2 - 3 周的时间来恢复。要是砸伤引发了骨折，骨折愈合需要经历血肿机化、骨痂形成等多个阶段，这个过程相对漫长，通常需要 1 - 3 个月甚至更久才能完全恢复。

脚被砸肿后要多休息，避免受伤部位过度用力和再次受到伤害。在恢复期间，可按照医生的建议进行适当的康复训练，促进血液循环和功能恢复。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。如果肿胀长时间不消退或出现疼痛加剧等异常情况，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗方案。