外踝骨折愈合要多久

外踝骨折愈合时间一般在 3 个月到 6 个月。

外踝骨折愈合时间存在差异是因为不同个体的身体状况、骨折严重程度等因素各不相同。年轻人身体机能较好，新陈代谢快，骨骼的修复能力强，在骨折情况不严重时，愈合相对较快；而老年人身体机能下降，可能还伴有一些基础疾病，会影响骨折愈合速度，愈合时间就会相对长一些。骨折程度较轻，如裂纹骨折，骨折断端相对稳定，周围组织损伤小，愈合所需时间较短；若是粉碎性骨折，骨折断端移位明显，周围血管、神经等组织损伤严重，愈合就会慢很多。

在骨折愈合过程中，早期局部会形成血肿，随后血肿逐渐机化，纤维组织长入，连接骨折断端，形成纤维性骨痂。随着时间推移，成骨细胞不断活动，纤维性骨痂逐渐被骨性骨痂替代，骨小梁逐渐重建，骨折部位的结构和功能也逐渐恢复正常。在这期间，良好的复位和固定是骨折顺利愈合的关键。如果复位不准确，骨折断端不能良好对合，会影响骨痂的生长和塑形；固定不牢固，骨折断端在愈合过程中发生微动，也不利于骨折愈合。

外踝骨折后要多休息，避免过早下地负重，防止影响骨折愈合。饮食上多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，为骨折愈合提供充足营养。同时要按照医生要求定期复查，了解骨折愈合情况，根据恢复状况调整康复方案，确保骨折顺利愈合，最大程度恢复踝关节功能。