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2025-08-09 10:54:55 我要投诉
你好，根据你描述自己现在的情况，自己量不大，但是容易肥胖 三四天大便一次，大便不成型，考虑是身体湿热重，应该少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，合理膳食营养平衡劳逸结合按时作息，避免经常熬夜，每天坚持进行户外活动进行观察的。
2025-08-09 10:55:41 我要投诉
饭量不大容易发胖，有可能和患者吸收功能好，并且运动量少，还是有直接的关系的，要想控制体重，只有加强运动，可以多做有氧运动，如散步游泳，饮食还是适当的控制，少吃淀粉类和油脂的食物，多吃蛋白质和蔬菜
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