多久尿一次算正常

一般情况下，白天排尿 4-6 次，夜间 0-2 次算正常。但这并非绝对标准，会因个体差异、饮水量等因素有所不同。

排尿次数受多种因素影响。人体摄入水分后，经过消化系统吸收进入血液循环，多余水分通过肾脏过滤形成尿液，再经输尿管进入膀胱储存。当膀胱内尿液达到一定量，刺激膀胱壁感受器，就会产生尿意促使排尿。所以，饮水多、出汗少，尿液生成就多，排尿次数自然增加；反之，饮水少、出汗多，尿液生成少，排尿次数也会相应减少。

不同年龄段人群的排尿次数也有差异。儿童新陈代谢旺盛，膀胱容量相对较小，排尿次数通常比成年人多。老年人由于身体机能衰退，膀胱弹性降低、容量减小，且可能存在前列腺增生等问题影响排尿，排尿次数尤其是夜尿次数可能会增多。一些疾病也会导致排尿次数异常，比如糖尿病患者血糖过高，会使尿液中含糖量增加，导致渗透性利尿，排尿次数和尿量都会明显增多；泌尿系统感染时，炎症刺激膀胱黏膜，会引起尿频、尿急、尿痛等症状。

日常生活中，要养成良好的排尿习惯，不要刻意憋尿，以免影响膀胱功能。同时，适量饮水，维持身体正常代谢。如果发现自己的排尿次数明显偏离正常范围，或伴有其他不适症状，如尿痛、血尿、尿不尽等，应及时就医检查，明确原因并接受相应治疗。