手臂摔伤筋痛多久能好

手臂摔伤筋痛恢复时间一般在 2 周-3 个月。

手臂摔伤导致筋痛，恢复时间受多种因素影响。人体自身有一定的修复能力，轻微的筋损伤，身体的自我修复机制能较快发挥作用，促使受损的筋逐渐愈合，疼痛也随之减轻。而严重的损伤，涉及到筋的撕裂等情况，修复过程相对复杂，需要更多时间来完成组织的修复和功能的恢复。

如果只是轻度的拉伤，可能仅表现为局部的轻微疼痛、肿胀不明显，活动时稍有不适。这种情况下，经过适当的休息、冷敷热敷以及简单的康复措施，2 周左右疼痛就会明显缓解，基本恢复正常。若是中度损伤，出现较为明显的肿胀、疼痛，活动受限，可能需要 1 - 2 个月的时间来恢复。这期间需要更规范的治疗，如使用药物、物理治疗等。重度损伤，筋出现撕裂甚至断裂，不仅疼痛剧烈，还会严重影响手臂的正常功能，恢复时间通常要 2 - 3 个月，可能还需要手术治疗以及长时间的康复训练。

在恢复期间，要注意休息，避免过度活动受伤手臂，防止损伤加重。同时，可根据医生建议进行适当的康复锻炼，促进血液循环和筋的修复。饮食上，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，为身体恢复提供营养支持。若疼痛持续不缓解或出现加重等异常情况，应及时就医复查。