肩袖损伤一般多久才好

肩袖损伤恢复时间一般在 2 周到 6 个月。

肩袖损伤恢复时间存在差异是因为损伤程度不同。轻微的肩袖损伤，只是部分纤维出现拉伤，组织结构基本保持完整，身体自身修复机制能较快发挥作用，所以恢复相对较快。而严重的肩袖损伤，比如出现肌腱断裂等情况，损伤范围大，修复难度增加，需要更长时间来恢复。

对于轻微肩袖损伤，通过保守治疗，如休息、物理治疗、药物辅助等，2 周左右症状会明显缓解，功能基本恢复正常。这期间身体会对损伤部位进行自我修复，炎症逐渐消退，受损组织慢慢愈合。中等程度的肩袖损伤，可能需要 2 到 3 个月。除了常规保守治疗，可能还需要进行康复训练，帮助恢复肩部力量和活动度。严重的肩袖损伤，往往需要手术治疗，术后恢复时间较长，一般在 3 到 6 个月。手术修复后，需要经历组织愈合、功能重建等阶段，康复训练也更为复杂和漫长。

肩袖损伤恢复期间要多休息，避免过度活动加重损伤。按照医生的建议进行康复训练，循序渐进增加活动强度。同时，注意肩部保暖，防止受寒影响恢复。定期复查，让医生了解恢复情况，及时调整治疗方案，以促进肩袖损伤更好地恢复。