过敏几天能好

过敏恢复时间因多种因素而异，一般在 3 天到 2 周左右。

过敏是身体免疫系统对特定物质的过度反应。当接触过敏原后，免疫系统会释放如组胺等化学物质，引发皮肤瘙痒、红肿，呼吸道症状如打喷嚏、咳嗽，胃肠道不适如腹痛、腹泻等一系列过敏症状。症状较轻时，身体自身的调节机制加上适当护理，能较快缓解过敏反应；而症状严重时，身体需要更多时间来对抗过敏原，恢复正常状态。

如果是轻微的皮肤过敏，比如因接触某些刺激性小的物质，仅出现局部轻微皮疹、瘙痒，在及时避免接触过敏原，并做好皮肤清洁、保湿等护理措施后，3 到 5 天左右症状可能就会明显改善直至消失。若是食用某些食物导致的过敏，出现较明显的胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等，恢复时间通常在 1 周左右，这期间要注意饮食调整，避免食用刺激性食物，让胃肠道得到充分休息。对于较为严重的过敏，像过敏性哮喘发作，出现呼吸困难等症状，或者全身性的严重过敏反应，恢复时间可能会长达 2 周，且往往需要及时就医，接受专业治疗。

日常生活中，要尽量明确自己的过敏原并加以规避。可以通过记录日常接触的物质和出现过敏症状的时间来排查。一旦出现过敏症状，不要自行随意用药，尤其是症状严重或持续不缓解时，应及时前往医院，在医生的指导下进行规范治疗，以促进身体尽快恢复。