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2025-08-15 16:54:07 我要投诉
生长痛一般在几个月到几年不等消失，通常持续 1 - 2 年。不过这并非绝对，不同孩子的生长痛持续时间存在差异。
生长痛主要是由于儿童生长发育时期，骨骼生长速度较快，而周围的肌肉、肌腱等生长速度相对较慢，二者生长不协调，从而产生牵拉疼痛。孩子在快速生长阶段，骨骼不断变长变粗，对周围组织形成一定的牵拉和压迫，就引发了疼痛感觉。
孩子生长痛持续时间不同，和多种因素有关。比如孩子的生长速度，如果生长速度较快，生长痛可能持续时间相对长一些。营养状况也有影响，营养均衡、钙等营养元素充足的孩子，生长痛或许能更快缓解。还有日常活动量，活动量较大的孩子，肌肉和骨骼的摩擦、牵拉更多，生长痛持续时间可能也会有所不同。
日常生活中，家长要多关注孩子情况。当孩子出现生长痛时，可通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。让孩子适当休息，避免过度运动，减少对疼痛部位的刺激。同时，保证孩子摄入充足营养，尤其是富含钙、维生素 D 等有助于骨骼生长的食物。若孩子生长痛症状严重，疼痛持续不缓解或伴有发热、关节肿胀等异常情况，一定要及时就医，遵循医生的诊断和建议进行处理 。
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