4.5多少度近视

视力4.5一般对应的近视度数在200度到300度左右。不过这只是一个大致范围，不同个体之间会存在一定差异。

视力和近视度数并非是严格的一一对应关系。视力是通过视力表检查得出的结果，反映的是眼睛的视觉敏锐程度。而近视度数则是通过验光等手段确定的，代表眼睛屈光不正的程度。两者受到多种因素影响，比如眼睛的调节能力、视网膜功能等。有的人眼睛调节能力较强，即使近视度数较高，视力下降可能相对不明显；而有的人调节能力弱，近视度数不高，视力却可能较差。

在实际情况中，视力4.5的人去验光，可能会得到不同的近视度数。如果是青少年，由于其眼睛调节力较强，可能近视度数相对低一些，接近200度；而成年人眼睛调节力相对稳定，可能近视度数会更接近300度。用眼习惯、眼部疾病等也会对视力和近视度数的关系产生影响。长期过度用眼、不良的读写姿势等，可能会使近视度数增长更快，视力下降更明显。

日常生活中，当发现视力为4.5时，要注意保护眼睛。减少长时间近距离用眼，比如长时间看手机、电脑等电子设备。多进行户外活动，让眼睛得到充分的放松和休息。保持正确的读写姿势，保证充足的睡眠。同时，建议定期去医院或专业机构进行视力检查和验光，及时了解眼睛的状况，必要时遵循医生的建议采取相应措施。