感冒发烧几天能退烧

感冒发烧退烧时间因人而异，一般在 1 - 3 天。不过这只是大致范围，不同情况退烧时间会有所不同。

感冒发烧主要是身体免疫系统在对抗病毒或细菌等病原体。当病原体入侵人体，免疫系统识别后会启动防御机制，体温调节中枢会将体温调定点上移，导致身体发热。随着免疫系统逐渐控制住病原体，体温调定点会慢慢恢复正常，身体散热增加，体温也就随之下降。

普通感冒引起的发烧，若患者自身免疫力较好，且没有出现并发症，通常 1 - 2 天就能退烧。因为免疫系统能较快地应对病原体，使身体恢复正常状态。但如果是流行性感冒，病毒的致病性相对较强，对身体的影响更大，发烧可能会持续 2 - 3 天甚至更久。而且，若感冒引发了如支气管炎、肺炎等并发症，发烧时间也会延长，可能超过 3 天。

日常生活中，感冒发烧时要多休息，保证充足睡眠，让身体有足够的能量来对抗疾病。同时，要多喝水，补充因发烧而流失的水分，促进新陈代谢，帮助身体散热。饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。若发烧持续时间较长或体温过高，应及时就医，按照医生的建议进行治疗，不要自行随意用药，以免延误病情。