身高170.体重190，想减肥

保密 | 0个月 2025-08-24 17:29:12 2人回复来自

健康咨询描述：吃的少也减不下来，就想减肥，希望有个靠谱的医生

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高伟伟医师擅长: 荨麻疹,水痘,湿疹,痤疮,皮炎,麻疹帮助网友：3113称赞：4

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2025-08-24 17:30:02 我要投诉

你好，你好像你这个情况，体重指数已经达到了肥胖或者是过度肥胖，你现在需要生活干预，要控制饮食，尽量避免高糖，高油质的食物，并且要配合一些运动，一般每周不能少于500分钟的有氧运动

郭静西南医科大学附属医院主治医师擅长: 血液系统疾病的诊断与治疗，比如白血病，多发性骨髓瘤

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2025-08-24 17:30:47 我要投诉

想减肥，需要有决心。一是运动。二是调整饮食结构，少吃油腻油炸食物，少吃米饭，面条，土豆这些含淀粉比较高的食物，多吃蔬菜肉，太甜的水果不吃，少喝油汤，食物少油。结合饮食调整和运动，肯定会瘦下来。不建议吃药减肥。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

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