补肾抗衰老的药物有哪些

      中医认为“肾为先天之本”，主藏肾精，而肾精是维持人体生长、发育、生殖及全身脏腑功能的核心物质。肾精不足可引起机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退、阴阳平衡失调等。出现精力不足、面容憔悴、腰腿酸痛、脱发早白、畏寒怕冷、头晕健忘、失眠烦躁、莫名变胖、骨质疏松、牙齿松动等衰老表现。
      若想改善，需从补肾填精、平衡阴阳入手。对于补肾抗衰老，传统经典中药复方龟龄集是较适合的选择。龟龄集组方以补肾为要，既滋肾阴，又温肾阳，阴阳并补，合“孤阴不生，独阳不长”之理。同时还填肾精、固肾气，精气互化，以取精可化气，气聚为精之妙。现代研究证实，其通过减少端粒缩短、抗氧化、改善免疫功能等多靶点多途径，在延缓衰老、改善记忆中效果明显。
      日常饮食可多吃核桃、枸杞等补肾食物，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行八段锦、太极拳等温和运动，注意保暖，尤其是腰腹部防寒。
      补肾确实能在一定程度上延缓衰老，但需要结合生活方式调整才能达到更好效果。