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2025-10-11 10:34:31 我要投诉
一般发育后男生还是能长高的。
男生进入发育期后，骨骼生长并未完全停止。在青春期，身体会分泌多种激素，这些激素协同作用刺激骨骼的生长板，使得长骨不断增长，从而实现身高的增加。生长板是长骨两端的软骨组织，只要生长板没有闭合，就具备长高的潜力。
通常情况下，男生发育后身高增长的幅度和持续时间因人而异。这受到多种因素的影响，比如遗传因素，父母身高较高，子女往往也有较大的长高潜力；营养状况也很关键，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的物质基础；运动也不可或缺，适当的体育锻炼，像篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长，增强肌肉力量，有助于身高增长；睡眠质量同样重要，夜间睡眠时身体会分泌生长激素，良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高发育。
日常要保证充足且均衡的营养摄入，多食用富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。积极参加体育锻炼，保持愉悦的心情，都对身高增长有一定的帮助。若对身高增长有疑虑，也可咨询专业医生的建议 。
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