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2025-10-11 10:34:41 我要投诉
一般情况下，练瑜伽对肩周炎有一定的改善作用，但通常难以完全治愈。
瑜伽包含多种体式，通过伸展、扭转等动作，能有效活动肩部关节，增加肩部的灵活性和柔韧性。在进行瑜伽练习时，肩部周围的肌肉得到锻炼，可增强肌肉力量，提升肌肉对肩部关节的支撑稳定性，有助于减轻肩部疼痛和不适症状。而且，规律的瑜伽练习还能促进肩部的血液循环，为肩部组织提供充足的养分，利于受损组织的修复。
不过，肩周炎的成因较为复杂，可能涉及年龄增长、肩部劳损、外伤等多种因素。瑜伽虽能在一定程度上缓解症状、改善功能，但对于一些病情较重、病程较长的肩周炎患者，仅依靠瑜伽可能无法达到理想的治疗效果。
在日常生活中，患有肩周炎要注意肩部保暖，避免受寒加重疼痛。同时，要减少肩部过度劳累和重复性的动作，防止进一步损伤。如果肩周炎症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗，切不可盲目依赖瑜伽而延误病情。
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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