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2025-10-13 10:37:51 我要投诉
一般情况下，扭伤能泡脚。
扭伤后局部会出现肿胀、疼痛等症状。泡脚时，热水能使脚部血管扩张，促进血液循环，让更多的营养物质和氧气被输送到扭伤部位，有助于带走堆积在局部的代谢废物，减轻肿胀和疼痛。同时，良好的血液循环能为受损组织的修复提供更好的条件，加快组织的愈合。
不过，扭伤后泡脚的时间有讲究。在扭伤初期，通常是 48 小时内，此时局部血管破裂出血，热敷可能会加重出血和肿胀，所以不适合泡脚。而在 48 小时之后，出血基本停止，这时泡脚能发挥促进血液循环的作用，帮助缓解症状。另外，泡脚的水温也不宜过高，过高的水温可能会烫伤皮肤，一般控制在 40℃ - 45℃较为适宜。
扭伤后泡脚虽有一定益处，但每个人的扭伤情况不同。若扭伤较为严重，出现剧烈疼痛、活动受限等情况，应及时就医。在恢复过程中，要注意休息，避免过度活动扭伤部位，以免影响恢复。听从医生的建议，根据具体病情进行相应的治疗和护理。
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