跳绳减肥怎么跳才能减肥

女 | 24岁 2009-06-11 11:10:57 2人回复来自上海市

健康咨询描述：问题描述:全身性肥胖,跳绳要跳多久才能减肥?什么时间跳效果好?还要配合什么措施能减得更快吗?

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云在风中其他擅长: 不孕不育、人流等帮助网友：20860称赞：446

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2009-06-11 11:12:48 我要投诉

您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

yanjingtao1 副主任医师擅长: 脑膜瘤、听神经瘤、神经鞘瘤、颅内肿瘤、头痛、紧张性帮助网友：13称赞：1

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2016-03-12 19:44:43 我要投诉

你好，你现在体重多少？一般要运动一个小时以上才会有些效果

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