其他类似问题
医生回复区
刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
帮助网友：24857
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-23 21:51:59
要通过跳绳减肥，建议开始每天跳60~100下，并分二次到三次跳完，间隔休息一分钟左右，以后每天逐渐增加次数，增加幅度，以不感觉过度疲劳为宜，当增加到每天400~500下时就可以证实，跳绳减肥以后每天保持跳400~500下分二次进行间隔休息一分钟，跳跃的速度保持在每分钟60~160次之间
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
