30岁的男子每月的正常性交频率是多少?

      各人有所不同，以能力定。
      

      最佳的射精频率：如果你有一段时间不射精，你的骨盆也许会充血，症结在于那些浓缩的精子。你的大脑-睾丸激素的反馈回路被阻断，致使睾丸的机能不活跃和精子产量降低，而且因为太少勃起，你的阴茎没有新鲜的血液，导致睾丸激素、DHT和影响神经系统的化学物质缺乏。这意味着，要么你用它，要么你失去它。另一方面，如果你射精太频繁，那你就会过度燃烧神经传递素和荷尔蒙，使大脑、神经、肝脏、睾丸和前列腺筋疲力尽，最终导致阳痿。最佳的射精频率是，在射精后，你不应该感到筋疲力尽、疲惫、疼痛、痉挛或者头痛；在休息过后，你应该感到精力充沛，浑身充满力量和精神振奋。适当地射精可以燃烧过多的多巴胺，并促使复合胺在松果体转化成褪黑激素，使你在休息时可以进入深层睡眠。最佳的射精频率取决于你的年龄和神经内分泌功能。适当地射精有以下好处：1、脑垂体释放更多的人类生长荷尔蒙；2、打开大脑-睾丸轴促使睾丸激素合成；3、清洗精囊