请问24的小伙子得了脂肪肝在作息时间上应该注意什么

      您好！脂肪肝能治好，脂肪肝是由于脂肪代谢障碍引起的，可以选择多运动，合理饮食，少吃脂肪和碳水化合物食物，多吃蛋白质和维生素及矿物质食物，，一定要坚持，合理饮食配合运动锻炼两者需要结合，一定要坚持下去。
      

      你好，根据你描述的情况，平时注意运动锻炼，控制体重在正常范围之内脂肪肝应该是可以消失或者好转的，平时注意青淡饮食。夜班无影响。
      

      你好：脂肪肝与肥胖关系很大的。根据你描述的情况，你朋友的脂肪肝考虑是肥胖引起的，现在饮食控制比较好，应该进一步合理控制饮食（控制好每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，主食定量以粗杂粮为主，适当吃蔬菜，肉蛋奶适量，少油少盐，别吃油炸食品、方便食品、快餐等），同时要逐渐增加运动量（根据具体情况进行，快步走、骑自行车、游泳、健身操等），慢慢控制好体重适当减肥，脂肪肝可以恢复正常的；放心吧，没事的！建议：定期健康体检，养成良好的生活饮食习惯，健康快乐生活！
      
      以上是对“请问24的小伙子得了脂肪肝在作息时间上应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述：脂肪饭是能够治好的，好多人再胖时体检有中重度脂肪肝，但随着减下肥来，都有减轻或没有脂肪肝的，主要是靠饮食（低脂肪、对蔬菜、以瘦肉为宜、多喝水），并且进食总量适当减少
      

      您好，脂肪肝的治疗固然重要，另外还有日常生活中的护理也不容忽视。
      1.减肥，控制体重在正常范围内。
      2.戒酒，同时还要注意防止戒断综合征。
      3.注意休息，避免熬夜，适当运动，坚持有氧运动（如快走、游泳等），改善生活方式。
      4.密切关注血糖、血脂变化，积极防治糖尿病、心血管等疾病。
      5.谨遵医嘱，避免服用任何伤肝的药物制剂，定期复查肝功。