健康咨询描述: 问题描述:最近刚换工作 需要每晚都需要工作到两点 长期下去 身体会有什么影响 还有会有什么疾病会发生吗 如生物钟 改变了
你好,人的一生当中,至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。长期睡眠不足大脑功能就会紊乱,对身体造成多种危害,就会造成身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;长期睡眠不足会引发高血压、心脏病、高血脂、往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣,导致健忘,神经衰弱等。
长期睡眠不足会造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经功能紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
长期熬夜会导致过度疲劳月经不调皮肤长斑点身体出现亚健康状态
以上是对“由于工作的原因每天都得工作到晚上两点多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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