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糖屎病吃什么水果好

女 | 47岁 2006-11-02 13:21:29 2人回复来自

健康咨询描述： BR>

目前血糖是10。8
本次发病及持续的时间:2年
目前一般情况:手麻痛

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韩焕荣主管护师擅长: 月经不调惊厥痛经腹泻帮助网友：5440

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2006-11-02 13:24:56 我要投诉

一般水果含糖量较高，糖尿病病人往往欲吃而不能。事实上，糖尿病病人什么水果都可以吃，只是必须注意每次吃的份量，并将其放入总能量计算，而且最好在两餐之间吃。例如150克的柿子、200克的梨、桃、苹果、桔子、橙子等都相当于1份90千卡能量的食物，即其中所含的糖和能量是一样的，可以随便换着吃。如果想吃的份量多一些，可选择多含糖较少、体积较大的水果，如500克的西瓜与200克葡萄所含的糖和能量是一样的。水果具有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，这些营养素可以调节生理机能，还可增加饱腹感，吃了之后不容易感到饥饿。