小孩抵抗力差吃什么好

      1. 喂食母乳
      母乳含有丰富的免疫物质,可增强宝宝抵抗力.一般认为喝母乳的宝宝较少生病,这是因为母乳中含有防止细菌,病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体.除此之外,还含有能培养肠内益菌的比菲德氏因子,有杀菌功效的乳铁蛋白,溶菌酵素,白血球等,许多保护身体的物质.
      2. 预防接种
      预防接种是预防传染病最经济,安全,有效的方法,因此没有免疫力的孩子都应接种疫苗.目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉,百日咳,破伤风,乙肝,结核病,小儿麻痹,麻疹,腮腺炎和风疹的免疫力.自费疫苗接种可以选择水痘,肺炎球菌,流行感冒嗜血杆菌,流行性感冒病毒等疫苗,以降低宝宝被感染的机会.
      3. 均衡饮食
      均衡营养是健康的基础,任何年龄的人都要注意饮食,以维持生命,预防疾病.均衡饮食是指进4大类食物,包括五谷类,肉蛋豆类,蔬菜瓜果类,奶钙类及其他食物,每天的食物都应包括这4类食物,并注意份量的适当.蔬菜瓜果类可以供应纤维质,维生素A,C和矿物质,增强身体抵抗力及防止便秘,多吃无妨.