急急,关于胃的一个问题,请专家回答,谢谢
男 | 17岁 悬赏50个健康币
2009-06-26 19:37:04
2人回复
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健康咨询描述：
问题描述:由于学习紧张的缘故,我从去年10月到今年5月这个时间段里,一日3餐开始不正常,开始暴饮暴食,经常一次性吃平时2倍甚至更多的食物,也因此经常一天只吃一餐饭,也经常吃到胃部非常胀,但是不痛,现在大半年过去了,大问题没有,就是胃感觉消化变慢了,现在有时只要一吃太饱胃就会感觉有些须痛感,有时则依然是账的感觉,每天排便量也非常小,不象以前每天排便量都很大..请问医生我该怎么把我的肠胃条理成以前的状态(正常的状态)
(补充3点,这大半年来我吃的大量食物都是甜食,还有就是我这大半年到现在基本不运动 ,每天睡眠5小时左右 )
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医生回复区
2009-06-26 20:37:01 我要投诉
首先,在饮食上面你要注意荤素的合理搭配,每天要定时定量进餐,要控制饮食的量,多吃蔬菜和水果,长期的暴饮暴食和不规律进餐对胃肠道的消化功能会造成一定的影响,长期就会造成胃肠功能紊乱比如说胃排空的速度等等,另外会造成维生素的缺乏,另外一方面在学习过程中的话压力比较大的话会有精神方面的影响,所以在紧张的学习当中要学会适时的放松心情,多去运动,多喝水,保证一天八杯水,这样的话会有很大的改善,另外如果现在感觉不舒服的话,可以先吃吗丁啉,但是主要问题还是要从自身来调理!祝你学习顺利!!!!!!!
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