小孩缺铜该如何补

      你好！根据你所描述的情况建议平时注意饮食调理，多进食含铜丰富的食物，如坚果类（核桃,腰果）、豆类（蚕豆、豌豆）、谷类（小麦、黑麦）、动物肝脏、肉类、鱼类等。
      

      补铜可以通过药物补铜和食疗补铜两个方面，药物补充铜可采取食用一些补充矿物质的药品，如复合维生素类药物。建议：通过食疗补铜方便快捷且无副作用，如多食用口蘑、红茶、花茶、砖茶、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、核桃、黑胡椒、可可、动物肝脏等。
      含铜丰富的食物：坚果类（核桃,腰果），葡萄干，芝麻，豆类（蚕豆，豌豆），谷类（小麦,黑麦），蔬菜，动物肝脏，肉类，鱼类。