手脚常抽筋是什么原因

      有可能和缺钙有关系,建议补充钙质,最好是喝纯牛奶比钙片的效果要好,一般喝上一个月就会有效果.祝身体健康!
      

      您好，手脚经常抽筋考虑可能与缺钙、劳累、缺钾或者是受寒等情况有关系，建议您可以去医院检查一下，例如查一下微量元素，然后予以对症处理。
      

      一般是缺钙所致。平时运动应适量，饮食注意多食用含钙食物。也可药补，同时补充维生素D。
      
      以上是对“手脚常抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      应该是由于缺钙所致。平时活动应适量，补钙和维生素D。
      

      可以去查个血钙，低钙可能性比较大，如果没有低钙再考虑其他疾病。
      

      抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。
      

      腿抽筋应先确诊是什么原因引起的。如果是骨质疏松、缺钙引起的，可进行补钙治疗；而有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出现下肢酸痛、抽筋、行走不利的症状，则应该首先排除是否为下肢动脉闭塞症。
      
      以上是对“手脚常抽筋是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1,抽筋是肌肉在运动中过于紧张或由放松状态突然转到紧张而产生的痉挛疼痛反应,属于较常见的一种现象.
      2,小腿抽筋的紧急恢复方法：抽筋者平躺在地上,让他人将抽筋的那条腿向上搬至与抽筋者身体垂直,之后向下用力压抽筋者的脚使脚与抽筋者平行,达到拉松肌肉的目的.需要注意的是：这样做可以有效达到治疗的目的,不留下后遗症,但这个过程对于抽筋者来说是极其痛苦的,应该忍受过去.
      3,抽筋的引起原因：（1）运动前没有做必要的准备活动；（2）运动动作不规范或动作过激,过猛,不符合人年龄段或生理阶段；（3）身体缺钙会增加抽筋的几率；（4）运动时间过长,肌肉不能得到放松.
      4,解决办法：改变3中的4条即可有效避免抽筋.
      

      你最好的当地医院去检查下，神经肌电检查，和头颅CT的检查