睡眠时间长造成的头晕恶心

      您好，根据你描述的考虑是血压过低引起的情况，可以口服一些药劲调理，如生脉饮驴胶补血冲剂，人参归脾丸，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类。

      你属于低血糖,你可以在睡前服用一杯糖水,第二天可能会好起来!

      1经过一夜的睡眠,没有一滴水的摄入,人很容易脱水,早晨起床容易至一过性低血压至脑供血不足而至头晕等症状,可以喝一杯凉开水（不是冰水）则是有益的补充；这对于肠胃也起到了清理作用；还能清清口,帮助你从睡眠状态中清醒过来.可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头.
      2尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状.比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来.如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒.比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动
      
      以上是对“睡眠时间长造成的头晕恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！请问病人平时工作生活压力大不大？有没有经常熬夜做事作息时间紊乱缺乏运动？最近有没有疲劳受凉怕冷畏寒寒战发热鼻塞流涕打喷嚏咽喉痛？头晕是天旋地转感还是头重脚轻？可能是内耳炎。

      本身是没有病的,我们很多人早晨起来刷牙的时候都会出现轻度的恶心,可能是机体的一种正常的生理反应