健康咨询描述:
我是一名大3学生
平时睡眠一直不好,怕吵
经常要1点才能入睡(因为那时侯宿舍才安静下来)早上基本都是8点才起
最近2星期来老是没精神,昏昏欲睡的。。。上课没精神想睡觉
晚自习也是如此,一看书的话就觉得头晕,甚至头痛
无法集中注意力。。。而且觉得怎么睡都没精神
学习很受影响,不知道该怎么办好,望尽快帮我解答,不胜感激
是否需要服用药物调理。。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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