晚上吃饭后再跑步对身体好吗？

      您好,晚饭后一个小时可以进行剧烈运动.建议您饭后二十分钟后先百步走,一小时后可以跑步.
      

      你好！晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是，不能在晚饭后立刻去跑步，不然会导致胃下垂和消化不良的。建议在晚饭后半个小时到一个小时之后再进行运动，这个时候饱腹感没有那么重，并且机体也可以正常的进行消化。并且如果是为了减肥的话，跑完步不应该添加饭食，这样会适得其反的。祝健康！
      

      你好,吃完饭半个小时后再做运动比较好,晚上跑步没有害处的.
      
      以上是对“晚上吃饭后再跑步对身体好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好.这是可以的,但是要饭后半个小时以后的.