好几天不大便怎麽办

      你好,这种情况建议你最好注意饮食,调理肠胃,不要吃刺激性食物,多喝点蜂蜜水吃点香蕉
      

      你好这与缺乏运动进食果蔬较少,没有良好的大便习惯都有关系,建议自我调整,适当用药即可,如芦荟胶囊即可
      

      1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.
      2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
      3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
      4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
      5.如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.严重的会导致胃肠道功能紊乱
      
      
      以上是对“好几天不大便怎麽办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要多吃蔬菜水果含纤维素的东西 它可以软化大便