小腿有肌肉要怎么瘦呢？？

女 | 20岁 2009-07-31 20:42:50 3人回复来自

健康咨询描述：问题描述:小腿上面有肌肉的话有什么好方法可以瘦嘛??

要做运动的话应该做什么运动...很多运动会让肌肉越来越多T T

发表于2009-8-1 1:04:46

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2009-08-01 08:01:48 我要投诉

做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,肌肉是由肌纤维构成的,肌纤维的粗细决定肌肉是否发达.

刘东保医师擅长: 中西医结合治疗内科慢性病,特别是慢性乙肝帮助网友：120548称赞：967

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2009-07-31 20:48:19 我要投诉

      平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

邬京医生其他帮助网友：1385称赞：89

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2009-08-01 01:55:00 我要投诉

      你好,苹果有瘦腿的作用,但最好的方法还是运动,瑜伽的效果不错

      以上是对“小腿有肌肉要怎么瘦呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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