为什么脚崴基本恢复后活动脚踝会受限制？
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2009-08-05 22:47:59
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健康咨询描述：
我的情况是脚崴了1个月,现在可以稍快的走路,脚踝上部和外侧活动或舒展的时候,感觉韧带或肌肉被拉住似的,但不怎么疼,活动范围也不像那只好脚范围大.
请问这种情况是不是说明外侧拉伤的韧带或肌肉恢复的差不多了,可以做拉伸,帮助恢复?还是应该让那里的韧带或肌肉完全恢复了再说?
另外,前几天去游泳,本以为游泳对脚踝冲击不大,适合恢复,但不管蛙泳还是自由泳,脚掌都是先抻直,和腿是一个面上,此时感觉脚面上比较疼,而且平时也不能像另一只脚面那样完全抻直.感觉对踝关节拉伸不是很大的运动还是能进行的,比如慢跑.
希望外科专家们能解疑
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2017-10-19 10:23:01 我要投诉
你好我是佳木斯大学附属第二医院骨科关医生为您详细解答，软组织损伤后需要休息制动4周。期间可以关节功能练习。一个月后可以下地负重活动。如果伤后一个月内没有很好的休养。以后恢复时间就比较漫长。目前建议您局部理疗热敷。不疼后可以逐步增加运动量。祝早日康复
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