怎样增强身体素质
保密 | 0个月 2009-08-06 17:12:46
2人回复
来自
健康咨询描述：
患者性别
主要症状:医生,我现在是一名高三学生,很少有时间锻炼身体,总是得病,总是头沉,脖子硬,背酸,做了几次针刀,医生没什么事了,可我还是感觉头很沉,医生说是我体质太弱了,请问除了多锻炼外还有什么方法增强体质呢,比如说某种保健药,比较便宜的谢谢您的帮助
发病时间:
化验检查结果:
其他类似问题
回复区
2021-09-22 21:49:38 我要投诉
想要提高身体素质，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，必须要严格戒烟戒酒，并且饮食摄入要均衡，无论是蛋白质类的食物还是维生素，水果，蔬菜以及粗纤维物都要去吃。还要进行一些户外氧运动，比如慢跑，跑步，走等。
2009-08-06 17:14:38 我要投诉
建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
