血浓且血压有点高的处理方法
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2009-08-14 12:07:35
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健康咨询描述：
前几天去体检,抽血的时候,血很难出来.血蛮浓的.
测血压的时候,第一次测是140,另一个没告诉我.然后就换了一个测压计,测得是130/80.
男 26岁 身高 166cm 体重 64KG
看到自已血压高血浓之后,这几天每天去跑步,早上跑3公里,走3公里,下午走6公里.走回来的时候一般肚子都很饿,饮食控制在每天4个小碗粥那么多.
后来听说低血糖煅炼好像不太好.
我想请问一下医生们,像我这样的情况,用我上面说的方法可以改善么?有什么需要注意的.谢谢.
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医生回复区
2009-08-14 14:13:57 我要投诉
您好,见于您的血压属于正常高值,不用担心,建议饮食的调整和适量的运动,低盐,低脂,不建议过于剧烈的运动,以免加重心脏负担,定期的复查血压；希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.Ydw
2009-08-14 12:12:27 我要投诉
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
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