三高人群应注意事项

      三高人群,对于身体损伤极大.特别容易产生心脑血管疾病,甚至猝死.因此,要正规治疗,控制血压,血糖和血脂.生活上,要锻炼,戒烟戒酒,低盐低脂饮食,生活规律.要定期到医院体检.
      

      你好,三高人群在饮食上主要是要多注意低盐低脂饮食,避免大鱼大肉,清谈饮食,别吃过饱,多吃蔬菜水果,香菇木耳,肉类选择上多吃鱼肉,少吃猪牛羊,鸡鸭鹅.适当运动,不可久坐.控制体重,注意减肥.少吃海鲜,动物内脏,不喝啤酒,少量红酒.
      定期检查,不适随诊,找专科医生,适当予药物治疗.
      祝你健康.