您好:这是因为您的胃肠功能紊乱造成的,建议多吃些促进消化的食物,容易消化的食物.适当的加强体育锻炼,吃易消化的,含足够的热量,蛋白质和维生素的食物,如稀饭,细面条,牛奶,软米饭,豆浆,菜等.
请问您的排便周期是多长呢?若大便秘结,排便周期或时间延长,或虽有便意,但粪质不硬,排便困难或周期不长,但粪质干结,排出困难的病症都是便秘.便秘中医可分为寒,热,虚,实四个方面.热秘:大便干结,腹胀腹痛,面红身热,口干口臭等;气秘:大便秘结,欲便不得,腹痛连及两胁,放屁或排便后后舒服,嗳气频频,爱叹息等;冷秘:大便秘结,腹部拘急冷痛,拒按,手足不温等;虚秘:虽有便意但排便不畅,或数日不便但腹部不难受,排便时努挣乏力,心悸气短等.针灸治疗取穴:天枢,大肠俞,上巨虚,支沟,照海等加减.中药方面:热秘可以用麻子仁丸,气秘用六磨汤,冷秘用温脾汤合半硫丸,气虚秘用黄芪汤,血虚秘用润肠丸,阴虚秘用增液汤,阳虚秘用济川煎,每张方子都应根据本人的情况对症加减应用.平时注意饮食的调理,合理膳食,以清淡为主,多吃粗纤维的是食物及香蕉,西瓜等水果,勿过食辛辣厚味或饮酒无度.外治法可以采用灌肠法.
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