用大量水果代替叶酸片可以吗?

保密 | 0个月悬赏1个健康币 2009-09-03 15:07:29 2人回复来自

健康咨询描述：我准备要怀孕了,听说要补充叶酸片.但是我家人不给我吃,说不是天然的东西不好.我觉得我平时的营养比较充足了,但是,是不是为了以后宝宝更健康,还是要补充叶酸呢?
我想通过补充水果来解决这个问题,就是吃大量的水果,从中摄取叶酸.请问医生,你觉得这样子可以得到足够的叶酸吗?

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2009-09-03 15:08:25

. 育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.可以

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2009-09-04 20:48:19 我要投诉

      你好!一般是提倡孕前3个月,及孕早期每天都补充400微克的叶酸,可预防胎儿神经管畸形,这对身体没有坏处的.
      如果家族中没有神经管畸形的胎儿,平时通过食补也是可以的.
      祝你好运!