低血糖吃什么比较好

      您好：低血糖饮食注意 以下几点：
      1.少吃多餐 ：低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.
      2.均衡饮食 ：饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物,包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.
      
      

      低血糖饮食注意 以下几点：
      1.少吃多餐 ：低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6～8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.
      2.均衡饮食 ：饮食应该力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.>>>贪心多吃荔枝小心低血糖
      3.应加以限制的食物 ：严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯),白面粉,汽水,酒,盐.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50％的水饮用).也少吃通心粉,面条,肉汁,白米,玉米片,蕃薯.豆类及马铃薯可以一周吃2次.
      4.增加高纤维饮食 ： 高纤饮食有助于稳定血糖浓度.当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱).吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度. 纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖.两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度.>>>功能性低血糖的饮食治疗.
      5.戒烟禁酒 ：酒精,咖啡因,抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用.
      

      低血糖原因可能与饥饿和胰腺等内分泌器官有问题有关系的啊.发病的时候吃一点的糖或食物啊.另外必须找到原因针对性的治疗.
      
      
      以上是对“低血糖吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,你的情况注意是增加营养,再就是注意不要久坐或久蹲 ,运动量不可过大, 手边常带点甜食：糖果什么的,以备不时之需.祝你健康