血清胆固醇偏高有啥害处

      胆固醇偏高易患心血管病.防治胆固醇偏高的办法很多,关键是要在饮食方面多加注意,少吃海鲜类食品,特别是无鳞鱼,但海参是可以放心吃的,海参的胆固醇含量为零.

      您好：总胆固醇11.甘油三酯19.92.这2项的结果考虑为高脂血症,血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围.如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多,增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病；发生在脑,就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管,将导致视力下降,失明；如果发生在肾脏,就会引起肾动脉硬化,肾功能衰竭；发生在下肢,会出现肢体坏死,溃烂等.此外,高血脂可引发高血压,诱发胆结石,胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍,老年痴呆等疾病.调节血脂您可以从以下散淡做即调节饮食结构,改善生活方式,药物治疗. (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油,酸牛奶)；增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物) (2)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等. (3)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩,也是动脉样硬化的外在标志.b.戒烟：烟草中的尼古丁,一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展.c.控制酒精：酒对人体少饮有利,多饮有害.酒的热量高,多喝加重肥胖.d.有氧运动. 祝您早日康复!