怎样做才能排除体内毒素呢

      你好，根据你描述的情况来看，建议你可以多喝水，加速体内废物的排泄。同时，在饮食上多吃蔬菜水果，能够有助于体内自由基的清除。
      

      这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.建议口服百消丹试试
      

      就是生冷刺激的啊,比如葱姜蒜,辣椒等等都不能吃,如果你想排毒的话,多泡澡,多喝水,多吃含钙的食物,海带木耳等等都有排毒的功效,刮痧也可以试试.
      
      以上是对“怎样做才能排除体内毒素呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以试下以下排毒方法
       1,食物排毒法,其强调日常健康的饮食习惯,减少摄入过多热量和不必要的动物性脂肪和胆固醇.每天以米饭为主食,能净化肠胃而不增加消化负担.每天的菜谱中可以加入这些食物,有助于排毒：苦瓜,苦瓜中存在一种明显抗癌生理活性的蛋白质,它能激发体内免疫系统和防御功能,增加免疫细胞活性,有助于清除体内有害物质；山药,它能整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,生吃其排毒效果较好；牛蒡根,牛蒡根可以促进血液循环,并有调整肠道的功能,其膳食纤维能软化粪便,有助于排毒,消除便秘；绿藻,它富含叶绿素,生物素等多种天然生物活性物质,对自由基,重金属和多种人体毒素有代谢,排除的作用.另外,每天吃新鲜的蔬菜瓜果是必不可少的,如芹菜,胡萝卜,西红柿,猕猴桃,苹果,雪梨等等.
       2,运动排毒法,每天适量的有氧运动,促进体内血液循环和新陈代谢,有助于体内有毒物质的代谢,转化与排泄.每天坚持至少慢跑30分钟,或耍下太极拳,跳下健美操等.运动过后需要补充水分,像碳酸饮料就不要选择了,因为其糖分高,香精多,不利于身体健康,建议可以喝下淡盐水或绿茶,补充身体所需的水分.
       鹅肉为易发物 ,身体有毒疮就不要吃了,否则会加重病情.如果身体属于脾胃虚寒体质的人建议少吃绿豆.